อาการแน่นท้องจนอึดอัด แน่นท้องเหมือนอาหารไม่ย่อย แม้เพิ่งรับประทานอาหารไปนิดเดียวแต่ตัวคุณเองกลับรู้สึกจุกท้องแน่นไปหมด สังเกตง่ายๆจะท้องที่ป่องขึ้นแม้จะทานอาหารเข้าไปไม่มาก บางรายอาจเสียงท้องร้องอยู่บ่อยๆ แบบนี้สันนิฐานได้ว่าคุณกำลังเจอท้องอืดท้องเฟ้อแล้ว สาเหตุของท้องอืดมักเกิดจาก ภาวะลมและแก้สในระบบย่อยอาหารมีจำนวนมากเกินไป ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมต่อไปนี้ หากคุณกำลังสนใจในการ ผลิตอาหารเสริม อยู่ล่ะก็ สามารถคลิกเข้าไปเพื่อศึกษาเพิ่มเติมได้เลย สาเหตุของอาการท้องอืดท้องเฟ้อ พฤติกรรมการรับประทานอาหารเร็วเกินไป เคี้ยวไม่ละเอียด รวมถึงทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแก้สจำนวนมาก รวมถึงอาหารรสจัด มีลมหรือแก้สในทางเดินอาหารมากเกินไป ซึ่งมาจาก การอักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหาร ปัญหาลำไส้เล็กที่ย่อยได้ไม่เต็มที่ เกิดจากน้ำย่อยมีปริมาณน้อย ส่งผลให้ทำงานได้น้อยจน เกิดภาวะบีบตัวของลำไส้ที่ผิดปกติ อาการก่อนเป็นประจำเดือนของผู้หญิง ซึ่งมีสาเหตุจากฮอร์โมน ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นและท้องอืดนั่นเอง วิธีป้องกันท้องอืดท้องเฟ้อ ปัจจัยหลักที่ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อเรื้อรัง มักมาจากพฤติกรรมการไม่ดูแลตัวเองและทานอาหารที่ไม่เหมาะสม พฤติกรรมทานอาหารไม่ถูกต้อง เคี้ยวไม่ละเอียด ดังนั้น การดูแลตัวเองเบื้องต้น ควรเน้นที่การรับประทานให้นาน เคียวให้ละเอียดขึ้น ลดการทานอาหารหมักดอง เครื่องดื่มที่แก้สและหมั่นขยับร่างกายบ่อยๆ หลังรับประทานอาหารเสร็จเพื่อให้ร่างกายได้กำจัดแก้สออกมา นอกจากนี้ การรับประทานสารสกัดที่ช่วยขับลม แก้สในร่างกายจะยิ่งช่วยลดอาการท้องอืด-ท้องเฟ้อได้ แนะนำสารสกัดป้องกันท้องอืด – ท้องเฟ้อ สารสกัดจากกระเทียม เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติที่เป็นยาขับลม แก้อาการจุดเสียด เนื่องกระเทียมมีสารเพิ่มน้ำย่อย ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหารได้ดี สารสกัดจากขมิ้นชัน มีสารช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย มีฤทธิ์ช่วยขับลม ลดอาการจุกเสียด แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ ช่วยลดการอักเสบในกระเพาะอาหาร …

รวมสารสกัดป้องกันท้องอืดท้องเฟ้อ Read More »

อย่างที่ทราบกันดีว่าส่วนผสมในสกินแคร์หรือเซรั่มอย่างวิตามินซี (Vitamin C) มีสรรพคุณช่วยเรื่องผิวขาวกระจ่างใส และยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในชั้นผิว เผยผิวที่เรียบเนียนกระจ่างใส ช่วยลดริ้วรอย รอยสิวจุดด่างดำ ทำให้ผิวดูเรียบเนียน สม่ำเสมอขึ้นได้ สารสกัดวิตามินซีจึงถูกนำมาใช้เป็น Active Ingredients ที่สำคัญในสกินแคร์เซรั่มมากมาย ซึ่งส่วนผสมของวิตามินซีที่นำมาใช้ มักเป็นวิตามินซีจากธรรมชาติและถูกควบคุมปริมาณที่เหมาะสมสำหรับผิวที่สุด เพราะท้ายสุดแล้ว วิตามินซียังมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนเล็กน้อย หากใช้ในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้ผิวบางได้  หากคุณเป็นคนที่ผมกำลังเผชิญปัญหาเกี่ยวกับผมขาดร่วง หรือเป็นคนที่กำลังศึกษาเกี่ยวกับเรื่องผมขาดร่วง อยูล่ะก็ นี่เลย เราขอพาทุกคนไปรู้จักเกี่ยวกับ สารอาหารที่บำรุงเส้นผมไม่ให้ขาดร่วง ป้องกันเส้นผมอ่อนแอ บทความที่จะช่วยให้คุณรู้วิธีการรับมือกับผมร่วงอีกต่อไป คลิกเข้าไปเพื่อศึกษาต่อได้เลย วิตามินซียอดนิยมในเซรั่มทั้ง 5 แบบ Ascorbic Acid เป็นวิตามินซีที่นิยมใช้กันมากในสกินแคร์ มีสรรพคุณช่วยลดริ้วรอย ซึ่งวิตามินซีในรูปแบบ Ascorbic Acid มีค่า pH น้อยกว่า 4 ทำให้ความเป็นกรดอ่อนๆ (มีความใกล้เคียงกับค่า pH บนผิวของคนทั่วไป) และสามารถใช้ได้กับคนที่ผิวบาง โดยไม่ทำให้เกิดอาการระรายเคืองบนผิวเพิ่ม นอกจากนี้ การเรื่องใช้วิตามินซีแบบ Ascorbic Acid ไม่ควรผสมเกิน 15% …

วิตามินซียอดนิยมในเซรั่มทั้ง 5 แบบ Read More »